抑鬱症症狀 | Checknlook
睡眠問題是憂鬱症和躁鬱症患者最常見的困擾之一。根據香港睡眠醫學會的數據，約有50%的情緒障礙患者報告有慢性失眠問題。這些問題不僅會加重情緒症狀，還可能影響日間功能和生活質量。因此，針對睡眠問題制定改善計劃至關重要。首先，建立規律的作息是改善睡眠的基礎。我們的生物鐘對睡眠質量有著重要影響，不規律的作息會打亂生物鐘，導致入...
抑鬱症症狀通常表現為情緒低落以及思想消極，患者拒絕一切的社交活動，並且表現得沒有活力，容易感覺到疲倦，對任何事情都不會感覺到有興趣。當抑鬱症病情發展到一定階段，患者會感到絕望、空虛，甚至有罪惡感，從而引起自殺傾向的併發症。由於抑鬱症患者長期處於心理不健康狀態，睡眠、飲食方面都會受到影響，並且無法專注於某件事情，更加難以...
