緩解焦慮 | Checknlook
為了預防焦慮症的發生，我們在日常生活中應該如何緩解焦慮呢?1. 改變對生活事件、挫折和壓力的看法我們應該認識到壓力並不全是壞事，它可以成為提高自己能力的機會。同時，對自己的期望不應過高，制定的目標可以稍高於自己的能力，即“去摘你跳一下就能拿到的果子”。2. 不要感情用事，對事物要三思而行我們應該更清楚地區分美的事物和不...
.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_253,h_170/format,webp "為什么我們需要在冬天裏給自己准備一支潤唇膏")
.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_253,h_143/format,webp "disposable bamboo straw怎麼購買合適，要怎麼安排好?")
