三酸甘油脂 | Checknlook
他們會將你的所有數字，包括血壓、血糖、總膽固醇、低密度與高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油脂等，放在你的個人健康地圖上一併檢視。他們會問你生活型態的問題，評估你的風險等級，然後給你一個「專屬於你」的建議。這個建議可能是「三個月後再追蹤一次」，可能是「需要開始飲食控制與每週運動」，也可能是「建議考慮藥物治療」。記住
用藥前，我們詳細解釋了可能的食膽固醇藥副作用及應對策略，並建立了定期監測計劃。果不其然，用藥兩週後他出現了輕度肌肉不適，透過補充CoQ10與調整用藥時間後症狀緩解，最終他的低密度脂蛋白成功控制在100 mg/dL以下。從這個案例我們學到，三高管理需要個性化策略與持續調整。我們建議醫療同仁在臨床實踐中：
飲食對三酸甘油脂的影響非常大。高糖飲食會刺激肝臟合成更多的三酸甘油脂，而飽和脂肪和反式脂肪則會直接增加血液中的脂肪含量。相反，富含纖維、Omega-3脂肪酸的食物則有助於降低三酸甘油脂。因此，調整飲食結構是控制三酸甘油脂的關鍵。想要降低三酸甘油脂，可以從以下幾類食物入手：以下食物會導致三酸甘油脂快速上升，應盡量避免： ...
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