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陰虛火旺,暑熱難耐,好好喝這碗湯。

陰虛火旺,暑熱難耐,好好喝這碗湯。

夏季降虛火

虛火在中醫裏稱為治療陰虛火旺,所謂對於陰虛火旺,並不是指真的上火了,陰虛火旺而是陰被消耗得太多,或營養水平跟不上,導致陰液急劇上升下降,陽相對比較多,造成患者陰虛火旺。

空火症狀常表現為口幹口渴,喝多少水感覺口渴; 五心翻熱(手、腳、心,統稱五心) ,睡覺時踢被子,手腳總是不自覺地伸出被子; 失眠、煩躁、入睡困難; 嘴唇幹燥甚至脫皮; 眼睛幹澀或視力模糊。舌頭紅,苔蘚少。

這個時候應該補陰,而不是瀉火。六味地黃丸滋陰食物有梨、菱角、甘蔗、枇杷、銀耳、百合、玉竹、麥冬、北沙參等。補陰,陰陽平衡,上火症狀自然會消失。

今日推薦: 新鮮鐵皮石斛陳皮罐頭豬展

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材料:

鮮石斛20克,麥冬15克,陳皮1瓣,瘦肉300克,鹽適量。

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做法:

豬肉先焯水,向鍋內加入可以適量使用清水進行煮沸,將材料我們一起放入鍋內,慢火煮1小時,調味方法即可。

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專家點評:

新鮮鐵皮石斛味微涼甘甜,具有益胃、滋陰、清熱的功效; 麥冬味微苦、微涼,具有滋陰養身、清心解煩的功效; 感冒頭痛陳皮幹可以幫助氣胃循環; 三者配湯,味甘適中,特別適合夏季暴露,感熱汗多,口幹舌燥,失眠等熱症狀,人群陰虛體質特別適宜。