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室內進行幹燥會加劇鼻腔不適，使用加濕器設計可以通過幫助維持一個適宜的室內空氣濕度(建議為40%-60%)，減少鼻腔幹燥和刺激，有助於緩解鼻塞和流鼻涕。吸入熱蒸汽是另一種緩解鼻塞和流鼻涕的有效方法。在熱水中加入少量薄荷油或桉樹油，吸入蒸汽，幫助打開鼻腔，緩解不適。盡量避免接觸可能引起鼻腔刺激的物質，如煙草煙霧和濃烈的香水...

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