護肤 | Checknlook
飲食習慣對皮膚狀態有著深遠影響,特別是對毛孔粗大問題。充足的水分攝取是最基本卻最常被忽略的要點,香港營養師協會建議成年人每日應飲用至少8杯水(約2公升),充足的水分能幫助皮膚維持彈性,促進新陳代謝。研究顯示,持續缺水會導致皮膚角質層變厚,容易堵塞毛孔,因此隨身攜帶水瓶並定時喝水,是最簡單的護膚投資。減少油炸和高糖食物攝...