耳鳴 | Checknlook
合谷穴位於手背虎口處,第一、二掌骨之間。按摩此穴位可緩解全身壓力,間接改善耳鳴。按摩方法:用拇指按壓,力度稍重,每次按摩2分鐘。風池穴(頸部後方)和百會穴(頭頂正中)也是常用的輔助穴位,可進一步增強效果。為了確保穴位按摩的效果,需注意以下幾點:除了穴位按摩,調整生活習慣也能有效緩解耳鳴:通過綜合調理,耳鳴問題將不再困擾...