細菌感染 | Checknlook
減少鼻腔幹燥和刺激，有助於緩解鼻塞和流鼻涕。吸入熱蒸汽是另一種緩解鼻塞和流鼻涕的有效方法。在熱水中加入少量薄荷油或桉樹油，吸入蒸汽，幫助打開鼻腔，緩解不適。盡量避免接觸可能引起鼻腔刺激的物質，如煙草煙霧和濃烈的香水。這些刺激物會加重鼻塞和流鼻涕。充足的睡眠和充足的休息是對抗感冒的關鍵。晚上睡個好覺，避免熬夜可以幫助你的...
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