穴位按摩 | Checknlook
中醫將人的體質大致分為九種，其中以下六種最為常見，且與日常養生息息相關。了解這些體質的特徵，是選擇正確穴道的第一步。氣虛體質者，如同身體的「能量引擎」動力不足。常見症狀包括容易疲勞、說話氣短、聲音低微、動輒汗出、容易感冒、食慾不振等。這類人羣的肌肉通常較為鬆軟，舌頭邊緣可見齒痕。調理重點在於「補氣益氣」。適合的穴道多位...
合谷穴位於手背虎口處，第一、二掌骨之間。按摩此穴位可緩解全身壓力，間接改善耳鳴。按摩方法：用拇指按壓，力度稍重，每次按摩2分鐘。風池穴（頸部後方）和百會穴（頭頂正中）也是常用的輔助穴位，可進一步增強效果。為了確保穴位按摩的效果，需注意以下幾點：除了穴位按摩，調整生活習慣也能有效緩解耳鳴：通過綜合調理，耳鳴問題將不再困擾...
