氣血 | Checknlook
氣血不足的原因複雜多元，主要可歸納為以下幾方面。首先是「飲食不節」，現代人飲食習慣常追求速食與精緻化，過度食用生冷、油膩、甜膩的食物，會損傷脾胃功能。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，脾胃一旦受傷，就如同工廠的生產線故障，無法將食物有效轉化為氣血，導致來源不足。其次是「勞累過度」，這包括體力與腦力的雙重透支。長時間超負荷...
