氣血 | Checknlook
氣血不足的原因複雜多元,主要可歸納為以下幾方面。首先是「飲食不節」,現代人飲食習慣常追求速食與精緻化,過度食用生冷、油膩、甜膩的食物,會損傷脾胃功能。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」,脾胃一旦受傷,就如同工廠的生產線故障,無法將食物有效轉化為氣血,導致來源不足。其次是「勞累過度」,這包括體力與腦力的雙重透支。長時間超負荷...