I. 陰道息肉手術後的注意事項
陰道息肉手術雖然是常見的婦科小手術，但術後的護理與觀察同樣重要。手術後，患者可能會出現輕微的出血或分泌物增多，這是正常的術後反應，通常會在一周內逐漸減少。此外，輕微的疼痛或不適感也是常見現象，可以通過醫生開具的止痛藥緩解。
然而，如果出現以下情況，應立即尋求醫療協助：
- 出血量突然增加，或持續超過一周
- 分泌物伴有強烈異味或顏色異常（如黃綠色）
- 發燒超過38°C
- 劇烈疼痛無法通過藥物緩解
根據香港衛生署的數據，約有5%的陰道息肉手術患者會出現輕微感染，及時就醫可以有效避免併發症。
II. 術後護理：傷口護理與衛生習慣
術後傷口的清潔與護理是預防感染的關鍵。建議使用溫水輕輕沖洗外陰部，避免使用肥皂或沐浴露直接接觸傷口。清洗後，用乾淨的毛巾輕輕拍乾，保持傷口乾燥。
以下是避免感染的具體措施：
- 術後兩周內避免盆浴或游泳，以淋浴為主
- 避免使用衛生棉條，建議使用衛生巾並勤更換
- 穿著寬鬆透氣的棉質內褲，避免緊身衣物
- 避免用手觸摸傷口，以免引入細菌
若傷口出現紅腫、熱痛或異常分泌物，應立即就醫。
III. 術後飲食：促進傷口癒合的飲食建議
術後的飲食對傷口癒合至關重要。蛋白質是修復組織的基本原料，建議多攝取魚、雞肉、豆類等優質蛋白質。維生素C則能促進膠原蛋白合成，柑橘類水果、奇異果、青椒等都是不錯的選擇。
以下是具體的飲食建議：
| 營養素 | 食物來源 |
|---|---|
| 蛋白質 | 魚、雞肉、豆腐、雞蛋 |
| 維生素C | 柑橘、奇異果、青椒 |
| 鋅 | 牡蠣、堅果、全穀類 |
同時，應避免辛辣、油炸或過於刺激的食物，以免影響傷口癒合。
IV. 術後活動：休息與適度運動
術後應避免劇烈運動或提重物（超過5公斤），以免增加腹壓影響傷口癒合。建議以散步等輕度活動為主，逐漸恢復日常活動。
關於性生活的恢復時間，一般建議術後4-6周，具體需根據傷口癒合情況並諮詢醫生。過早恢復性生活可能增加感染風險或導致傷口裂開。
V. 術後追蹤：定期回診的重要性
即使術後感覺良好，定期回診仍不可或缺。醫生會檢查傷口癒合情況，並評估是否有復發跡象。根據香港婦產科學院的建議，術後應至少安排兩次回診：
- 第一次：術後1-2周
- 第二次：術後4-6周
若發現陰道有息肉復發跡象，醫生可能會建議進一步檢查或治療。
VI. 心理調適：手術後的心理支持
手術後的情緒波動是正常現象，尤其是對於首次接受婦科手術的患者。建議與親友分享感受，或尋求專業心理輔導。香港心理衛生會提供的數據顯示，約15%的婦科手術患者會出現短暫的情緒低落。
保持積極心態的方法包括：
- 練習深呼吸或冥想
- 保持規律作息
- 與他人分享恢復進展
VII. 總結：術後細心護理，有助於順利復原
陰道息肉手術後的護理需要耐心與細心。從傷口護理、飲食調整到心理調適，每個環節都影響著復原進度。遵循醫囑、保持良好衛生習慣並定期回診，大多數患者都能在4-6周內完全恢復。若有任何疑問或異常情況，應及時聯繫醫療團隊，以獲得專業指導。
