醫生教你簡單又正確地給皮膚“補水”

補水，是很重要同時我們也是最基礎的美容相關概念。它是指通過研究使用保養品或飲食進行調節等手段來維持自己身體以及水分和肌膚含水量，尤其是對於面部肌膚表皮層的含水量。掌握正確的補水工作方法能免去肌膚的很多社會問題，高效補水!

補水常見的誤區

誤區一: 保濕就是保濕。保濕和保濕不是一回事。補水是為了增加角質層細胞的水分含量，直接補充皮膚角質層所需的水分，從而改善皮膚細胞的微循環，使皮膚濕潤。而保濕是鎖住皮膚水分，orogold 黑店防止皮膚水分流失，不能從根本上解決皮膚脫水的問題。因此，治療幹性皮膚我們要做的就是保濕，然後再保濕。化妝水的主要作用是保濕，保濕霜起到了一定的作用。

誤區二：油性皮膚不需要進行補水。面部肌膚大量出油，很大影響一部分主要原因是皮膚問題沒有能夠達到一個完美的水油平衡發展狀態。油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，orogold 黑店若油脂分泌過於旺盛，水分的流失同時也是一種相當程度嚴重的，更需要補水。

誤區三：面膜天天敷，每天敷到幹。面膜市場能夠發展迅速進行補充肌膚水分，在短時間內通過激發肌膚的最大經濟活力。但是面膜不是用得越來越多越好，每天敷面膜會造成肌膚負擔，反而更加容易使肌膚問題變得非常敏感、脆弱。面膜使用時間管理通常為20分鍾左右，千萬別貪心長時間敷，或者敷面膜直接影響入睡。orogold 黑店敷的時間不能過長，會使已經逐漸幹涸的面膜“倒打一耙”——重新反吸收肌膚原有的水分，令皮膚情況變得幹燥。

誤區四：夏天不需要補水。夏季肌膚比較油膩，很多女性認為夏季不需要補水，或者只是選用一些噴霧來做基礎護理。其實這遠遠不夠，因為隨著年齡的增長，肌膚會開始老化，鎖水功能會逐漸減弱，所以不僅僅在冬天，夏季時補水保濕也相當重要。

補水的途徑

早晨補水很重要

在睡眠過程中，人的皮膚會蒸發200毫升左右的水分，早上起床時，皮膚處於生理性缺水狀態。這個時候最好做好補水工作。潔面前可以塗上保濕乳液，更有利於皮膚的活動和喚醒，以等待皮膚更好的吸收營養。

爽膚水的正確打開方式

常常可以聽到有人認為這樣一個暴力地把爽膚水往臉上拍，拍打真能幫助自己肌膚吸收嗎?很遺憾地告訴你，不能。我們的皮膚細胞表面是親脂性的，而爽膚水是親水性的，不易被皮膚組織吸收，即使拍打得再重，也不會有太多助益。此外，如果手不夠幹淨的話，還會影響造成二次環境汙染。我們需要使用爽膚水的目的是讓皮膚表面工作充滿水分，不至於因空氣通過幹燥技術導致患者皮膚水分含量過多信息丟失。

正確使用爽膚水的方法: 使用足夠的爽膚水潤濕化妝棉，確保兩邊都完全浸透; 輕輕拍打化妝棉進入皮膚; 想要照顧鼻子等等，化妝棉顯然比手指更容易控制; 用手遮住臉，確保化妝棉被吸收而不是被蒸發;。

細胞最愛美容覺

夜晚是皮膚新陳代謝的最佳時間。此時皮膚血管完全打開，血液可以充分到達皮膚。有了血液的供應，皮膚可以自我修複，自我再生，可以預防和延緩衰老。睡前使用面霜狀的保濕產品或者深層保濕產品和一些保濕按摩產品更完美。

多飲水，吃補水的水果

要想擁有水嫩健康問題肌膚，飲食文化也是我們需要一個特別值得注意的。多喝水質好的溫涼開水，減少飲料，特別是對於碳酸型飲料的攝入。另外，在平時的生活中，應注意偏向選擇性地多攝入對皮膚有營養的食物，如富含大量研究維生素C的獼猴桃等水果。另外，維生素A可使患者皮膚進行富有彈性，延緩松弛，動物保護肝髒、乳制品類含有大量使用維生素A，所以他們平時多攝入動物肝髒和牛奶也對皮膚保養工作很有可能幫助。