胸部的豐滿程度，和遺傳有一定的關係，但是和飲食結構等因素有關。同時，一、走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪 豐胸運動、豐胸食譜、按摩豐胸、豐胸產品、針灸豐胸、藥物豐胸,整形豐胸 。二、利用胸罩改觀你胸部的大小。三、科學飲食。乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。四、有益的鍛煉。做一些俯臥撐及單、雙槓運動等；或者每天早晚深呼吸數次，也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助於胸肌均勻發達。