關於我們

美容博客教你改善肌肉脂肪比例|帶氧運動及無氧運動、3333+飲食原則

瘦身新計畫,NU SKIN的ageLOC TR90體型管理計劃讓你找到最理性的肌肉脂肪比例塑造線條美感!

如今在這個朝9晚6的生活中,很多白領們都是一天在辦公室中一坐就是一整天,在吃完飯後也是坐著,長時間以及長期這樣久坐,那麼你身體的肌肉脂肪比例就會完全失衡。但是這種行為已經慢慢成為每位白領的生活習慣,飲食和生活規律的打亂,贅肉就會像漢堡那樣堆積越來越多,形成“游泳圈”。如果你想擺脫這種現象,可以嘗試NU SKIN的ageLOC TR90體型管理計劃,帶氧運動及無氧運動、3333+飲食和營養補充品三管齊下,讓你重現線條美感!

在很多人的想法中認為想身體哪個部位的脂肪減掉就鍛煉哪個部位,於是為了減掉肚子贅肉就每晚做幾百個仰臥起坐,其實那樣是錯誤的!大家要知道,人體脂肪的堆積是周身性的,男性朋友的腹部是脂肪堆積得最快的,而女性朋友是臀部、小腹以及腰部,然後才是四肢。因此想要身體的肌肉脂肪比例達到最完美的效果,可以選擇做帶氧運動,堅持有氧運動是對身體健康十分有利的。

但是為了讓身體的肌肉脂肪比例維持在良好的狀態,那麼單純只做帶氧運動那是不足夠的。健康減肥需要從運動和飲食方面著手,NU SKIN的ageLOC TR90體型管理計劃,讓你營養、運動、飲食三不誤!