骨質疏松症既然可以這麼治？

常發生在老年人身上的疾病是什麼呢？這疾病嚴重一點會導致骨折的發生。那麼你知道如何預防疾病呢？首先要了解造成疾病的原因有哪些？

沒錯，經常發生在老年人身上的疾病就是骨質疏松。那會引起骨質疏松的原因是有哪裏呢？這個就得好好的解釋一下了,只有了解了原因才能知道如何的去解決。

內分泌因素也是會引起骨質疏松的,女性病人猶豫雌激素缺乏會造成骨質疏松得，骨質疏松症在絕經後婦女特別多見，比較瘦的或者比較胖的特別容易出現骨質疏松症並容易骨折.

遺傳因素也是其中一個原因，特別是白人和北歐人比較多見，黑人比較少見。骨密度為骨質疏松症的重要指標，骨密度的值也主要決定於遺傳。

營養因素很重要，鈣的缺乏導致PTH分泌和骨吸收增加，低鈣飲食者易發生骨質疏松。長期膠原蛋白缺乏造成骨機制蛋白合成不足，導致新骨生成落後，會引起骨質疏松症。

下面呢告訴你們有哪裏東西可以預防骨質疏松症？

1.牛奶

牛奶含有大量的鈣，而且比較容易吸收

2.海帶

100克的海帶其中含大量的鈣，是一杯牛奶的2倍之多的鈣含量，唯一的缺點就是鈣吸收率比牛奶低很多，常吃海帶可以預防骨質疏松

3.蝦皮

蝦皮的營養還是極豐富的，含蛋白質是魚啊蛋啊奶啊的好幾倍甚至幾十倍，老人經常吃可以預防骨質疏松症，但是有過敏的例外。

4.膠原蛋白

骨膠蛋白可以提高骨密度，所以日常補充骨膠原蛋白是十分必要的。

5.蛋黃

蛋黃中含鈣量很高的，易吸收，每天吃一個可以緩解骨質疏松。

希望我上面說的能幫到大家。

我們不時都能發現護膚廣告中強調要補充膠原蛋白去幫助肌膚緊緻，事實上膠原蛋白是一種身體內到處都能找到的蛋白質，在不同部位應用的功能也有不同，膠原蛋白會為肌膚提供緊緻、彈性的幫助，是抗皺抗老的重要物質。