青春痘。開叉。指甲脫皮。這三個美麗的錯誤都可以歸類為“您知道不應該選擇但仍然要做的事情”。您的指甲(它們的顏色，形狀，質地)可以充當進入您體內的窗口，為您提供有關健康的線索。還有指甲脫皮的情況?它們可能是許多不同狀況的症狀。“通常，我們同時考慮外部和內部原因，其中可能包括甲狀腺疾病，肺部疾病，腎臟疾病，鐵缺乏症，慢性脫水或維生素B7缺乏症。但是請不要害怕：指甲斷裂也可能只是衰老的正常結果。它們也可以是遺傳的或與產品有關的。
如果我的指甲脫落了怎麼辦?
看醫生。專家說，不同類型的脫皮和變色可以幫助文檔識別根本問題，每種問題都有不同的解決方法。
“如果有人從未遇到過指甲脫皮的問題，然後突然有多只指甲脫皮並且沒有其他變化(就指甲產品等而言)，那麼應該謹慎地排除貧血和甲狀腺疾病。 ”
除剝皮外，如果您遇到凹痕(指甲床上的凹痕或凹痕)，白色條紋，明顯的皺紋，起泡，剝落和指甲脫落，還應諮詢醫生。所有這些指甲更換都可以提供有關內部和全身健康問題的線索。
為什麼我的指甲脫皮?
內部原因
自我診斷這些潛在問題之一非常困難，因此最好去看醫生(全科醫生或皮膚科醫生)。“您的醫生將進行全面檢查，”並且一些[根本原因]可以通過體檢確定。如果他們懷疑甲狀腺疾病或維生素缺乏症[或另一類潛在疾病]他們將下令進行血液檢查。”
基本條件
諸如貧血，肺結核和內分泌荷爾蒙等潛在疾病可能會在指甲上顯現出來。除了脫皮，您還可能會看到“指甲顏色的變化，例如變黃，可能與肺部健康有關，或者變白，可能與腎臟或肝臟疾病有關。”
指甲開裂也可能是甲狀腺疾病的徵兆，例如甲狀腺功能亢進(甲狀腺過度分泌激素)和甲狀腺功能低下(甲狀腺激素不足)。總部設在舊金山的皮膚科醫生卡倫·坎貝爾說：“ 甲亢患者甲亢比甲狀腺機能減退更為常見，但是為什麼會發生這種改變尚不清楚。”
需要強調的是，指甲脫皮並不是甲狀腺疾病的唯一標誌。根據美國皮膚病學會的說法，除了與指甲有關的其他變化(如指甲上方的皮膚彎曲，變軟或變厚)外，您還可能會遇到無法解釋的體重變化，疲勞，對溫度的敏感性以及許多其他症狀。
皮膚狀況(如牛皮癬)
“導致皮膚發炎的系統性問題，例如牛皮癬，或任何發炎的皮膚狀況也會影響指甲。” 無論牛皮癬引起的炎症或皮疹的位置在哪裡，都是如此。
在這種情況下，根據美國國家牛皮癬基金會的說法，您還可能會看到明顯的脊，麻點(指甲上的淺或深孔)或變色，並且很可能在靠近指甲床的角質層附近發生脫皮。
坎貝爾博士說，一旦您的醫生確定應歸咎於皮膚狀況，他們可能會開出局部類固醇治療指甲脫落和潛在問題。(說到這裡，這就是金·卡戴珊(Kim Kardashian)處理牛皮癬的方式。)
藥物治療
指甲脫落也可能是某些藥物的副作用，例如像異維A酸這樣的口服類維生素A。但是，這種痤瘡治療並不是唯一可以指責的藥物，因此，請務必跟踪指甲何時開始脫皮，並與您的醫生談談新藥甚至補充劑的任何潛在副作用。
懷孕
好像懷孕副作用列表還不夠長，您也可以在上面添加剝皮指甲。這部分歸因於激素的大量湧入，這會使指甲生長得更快，但不一定會更強壯。“許多婦女在懷孕期間指甲生長較快，但是對於某些人，這可能伴隨著指甲脆性增加，斷裂，開槽或剝落。” (在懷孕期間，您可能還會遇到皮膚標籤或櫻桃性血管瘤。)
維生素缺乏症
專家說，指甲脫皮的一個常見原因是維生素，或者缺乏維生素。B-維生素，例如生物素(順便說一句，在懷孕期間可能很低)和B12，它們也可能引起指甲灰棕色。
她解釋說，在早期的ICYMI中，您還可能患有貧血或鐵水平低下，這可能導致指甲變脆或裂開或“勺形指甲”(又稱帶凹痕的指甲)。(Psst ... 容易瘀傷?這可能是您患有貧血的另一個徵兆。)
外部原因
一旦您的醫療服務提供者對您進行了檢查，您就可以從外部檢查您對手的操作。” 這包括從洗手的頻率到修指甲的類型，再到用手做的工作。這些方法應該更容易識別，因為它涉及跟踪您的習慣而不是尋找疾病的生物標誌物。
洗手和乾性皮膚
經常洗手有時會導致指甲變脆，開裂或剝落，這在COVID-19爆發期間尤其重要。反复擦洗會使您的手和指甲變乾，這可能會導致指甲強度和柔軟度出現問題。“水還會破壞指甲細胞之間的結合，從而削弱其結構。” 天氣或脫水也可能導致皮膚乾燥，從而導致指甲乾裂。
修指甲仿皮
“剝掉(並摘掉)指甲油而不是使用指甲油去除劑，而不要使用凝膠或丙烯酸指甲，而不使用適當的去除技術，並用指甲打開東西(這就是剪刀的作用!)，所有這些都可能導致指甲脫皮”
即使是指甲油去除劑(更具體地說是丙酮)也可能引起問題。她解釋說，儘管熟練去除指甲油層，但它也可以使指甲變乾，直到開始脫皮。
不良的指甲健康習慣
即使您在每周修指甲時按一下暫停按鈕，您仍需要照顧好指甲以防止進一步脫皮。當給自己一個DIY抹布(當然是無塗料和卸妝劑)時，尤其如此。避免銼裸露的指甲，因為這會削弱指甲的強度，使其容易受損。並避開角質層。“將角質層推回去，或者在角質層周圍撿皮膚，或者稱半月形的月牙，它是指甲基質的一部分，會引起問題。” “如果指甲基體區域發炎，那也將阻止[指甲]適當生長。”
現在，如果您是咬指甲的人，那麼指甲可能開始剝落可能不會讓您感到震驚。隨著時間的流逝，它不僅會損壞指甲的形狀和彎曲度，而且咬指甲還會“增加細菌進入指甲內和周圍的風險，並在指甲上產生不均勻的裂痕，然後裂開，”
預防脫皮指甲的一般技巧
雖然指甲脫皮和變脆的治療很大程度上取決於根本原因，但您可以採取一些措施來改善指甲的整體健康狀況。
1.嘗試多種維生素。
維生素缺乏會導致脫皮，指甲裂開。“如果缺乏，服用多種維生素或服用含有生物素和其他成分的指甲維生素會有所幫助。”
2.保養表皮。
改善指甲整體健康的關鍵之一?處理您的角質層(可保護指甲，使它們變得更強壯，更健康)以達到充足的TLC。“您希望盡快消除損傷，”建議每天將“凡士林或角質層油幾次按摩到角質層中。”
3.保濕雙手和指甲。
洗手後養成滋潤手和指甲的習慣，以防止過度乾燥，從而剝落指甲。儘管任何油脂的護手霜都可以，但建議使用一種指甲專用的保濕劑，例如葵花籽油，這種向日葵油“ 富含磷脂 ”，眾所周知可以防止指甲裂開或破裂。
4.避免多餘的水。
當您要進行大量的洗碗，清潔或任何“濕式工作”時，請戴上手套並“盡量減少使用酒精類洗手液的頻繁洗手”。
5.保持指甲短。
“保持修剪得盡可能短的指甲有助於更快地解決指甲的脫皮問題，因為這樣可以減少對指甲的傷害。”
